论坛里关于生活没有意义人生没有前途的帖子是最多的了，看了让我痛心，让我无奈。2月份一周之内北京大学、北京理工大学各有一名研究生自杀，人民大学一本科生自杀。清明节，一名中山大学博士自杀，并且留言“在这个特别的假期，其他人都回家祭祖，我在这里祭奠我自己。”

生命如何走到这一步？我只能引用一句话：死亡从来就不是一次完成的。我把对一位同学的回复转贴到这，他正在迷茫之中，问如何才能做最好的自己。

你好，你没有谈与父母之间的交流，我感觉你是被忽视的，这种情感上的忽视带来三种结果，一是潜在的焦虑即潜在的不安全感，也就是安全需要没满足；
二是不快乐即情感的体验缺失，最终对什么都体验不到快乐，也就是快乐需要没满足；
三是价值动机较强，即拼命努力以证明自己的价值唤醒周围人对自己的关注，也就是价值需要没有满足。

这三种因素一直在你心中斗争，人都是三重人：本我、自我、超我。自我最易被忽略，心中感觉到的都是上下的两个小孩，一个是本我的，要做自由安全快乐的原始体验的人，一个是超我的，即自我意向，是强大约束进取的人，你偶而可能感觉到两人在打架，当一个人的低级部分（本我、自我）发育不全－－快乐体验不足、情感抒发不足、价值肯定不足时，也就是一棵树的根系不发达，它就就支撑不起超我的发育，所以你感觉到越努力越困难，当你努力的结果还是没有达到自己的期望时，长时期的积累终于让你心力交瘁。

你目前应该放低一点自己的抱负，不能司机就司炉，对自己要求不要太高不要完美，多与父母交流，你不是说只剩下父母了吗？对呀，这是一个人最原始最重要的安全和快乐的来源，你能感觉到这种需要，证明你还没有枯萎，赶快去做，用真切的行动表达出来，而不是停留在内心渴望中，用你的心去体验天伦，体验大自然，让你的情感得到滋养，这比一切外在的东西都重要，你的情感饥渴太久必然会走向干涸。

不要把自己看得太坚强，与父母作一个最好的沟通，一点一点让父母知道自己的现状，而不是爆发式地让父母担忧，或者回到父母身边帮父母做点事，体验一下普通人的快乐。当你内心的体验丰富了丰满了，你才有心力征服外界，知道吗？

任何事都需要你的心力去推动，毫无心力的人那怕是极小的事也像大山一样难以逾越，没有心力的人陷在自身的黑色情绪中看不到外面的世界，巨大的黑色压力迟滞或让他们的思维完全停止了转动，他们除了本能的行为几乎没有其他活动，这就是心理学上所说的心灵枯萎。

心力是什么呢？多种成份，最核心的就是你对这个世界的感情，人是情感动物，情感就是生命的滋养，在这个物质、欲望、功利、高速转动的世界里，人的情感体验从家庭教育开始就被忽视了，每个人都被大转盘所伤害，成为不健康的人，成为精神分裂的人。所以每个人都要学会自我保护，不要把人生看到太沉重，太严肃，停顿一下，宁静一下，让你的本我有生长的机会，你才能找到自我，才能反思超我是否离谱，才能找到生命的意义，才能真正做最好的自己。 (黄怀宁)

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谢谢这篇文章

shashade